[Beauty Talks] แนะนำ Skincare regimen สำหรับช่วงวัยต่างๆ

[Beauty Talks] แนะนำ Skincare regimen สำหรับช่วงวัยต่างๆ

สกินแค-2

 

มีข้อแนะนำและก็ส่วนผสมที่น่าจับตามองมาฝากกันค่ะ อาจจะปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสมนะคะ อิงจากมาตรฐานค่าเฉลี่ยของสภาพผิวคนทั่วไปค่ะ แต่จริงๆแล้วผิวคุณผู้ชายจะมันกว่าคุณผู้หญิง ก็สามารถปรับเปลี่ยนจาก Oil based มาเป็น Water based ได้ค่ะ

การดูแลผิวในแต่ละช่วงอายุ

  1. ช่วงเด็กน้อยอายุ 5-15 ปี เป็นผิวพรรณที่ยังแข็งแรง สารองค์ประกอบต่างๆในผิวมีอยู่อย่างครบถ้วน แต่ในบางบริเวณอาจจะยังเติบโตไม่เต็มที่ ที่สำคัญคือ มอยส์เจอไรเซอร์ กับ Sunscreen ของเด็ก เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวถูกทำร้ายจากแสงแดดและมลภาวะ
  • มอยส์เจอไรเซอร์ชนิดที่เป็น Oil-based เช่น Baby oil โดยให้ทาหลังจากอาบน้ำไม่เกิน 30 นาที เพื่อช่วยให้เก็บกักน้ำได้ดีขึ้น (ทาตัว)
  • Sunscreen มีอยู่หลายๆยี่ห้อที่ทำกันแดดของเด็กออกมา ควรจะเลือกใช้กันแดดที่เหมาะสมกับผิวของเด็ก (ทาตัว)
  • ส่วนผสมที่ควรจับตามองเป็นพิเศษ: ไม่มี
  1. อายุช่วง 15-20 ปี ผิวของวัยรุ่นมักจะมีปัญหาสิว และความมันส่วนเกิน ซึ่งเกิดจาก Hormone ต่างๆค่ะ การดูแลในช่วงนี้จะเน้นไปที่การควบคุมความมัน การผลัดเซลล์ผิว สลับกับการเติมน้ำให้ผิว การดูแลผิวที่ควรทำได้แก่
  • Cleanser อาจจะเป็นโฟมล้างหน้า หรือเจลล้างหน้า ปกติ โฟมล้างหน้ามักจะมีส่วนผสมของน้ำมัน ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้สารทำความสะอาดเอาไขมันออกไปจากผิวมากเกินไป ซึ่งจะทำให้ผิวแห้งและเหี่ยวไวขึ้น แต่ถ้ามีผิวที่มันมากๆ ใช้เจลล้างหน้าจะดีกว่า
  • AHA serum ใช้เพื่อผลัดเซลล์ผิว โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวมัน มีปัญหารูขุมขนกว้าง เพราะพวก AHA เมื่อใช้ต่อเนื่องจะช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้นได้ โดยใช้ AHA ในความเข้มข้นที่ไม่สูงมากนัก เช่น Glycolic acid หรือ Lactic acid 4-8% สัปดาห์ละ 1-3 ครั้ง การใช้ AHA ถี่เกินไปจะทำให้ผิวบาง เสี่ยงต่อการแพ้ง่าย และทำให้แพ้แดดได้ง่ายขึ้น
  • Toner ใช้เช็ดเพื่อควบคุมความมัน กำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิว อาจจะเลือกชนิดที่มี Alcohol หรือ ไม่มี Alcohol ก็ได้ ขึ้นกับสภาพผิว
  • Scrub ถ้าอยากจะผลัดเซลล์ผิว วัยนี้สามารถขัดผิวได้ อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง โดยเลือกสครับที่มีเม็ดขัดไม่หยาบจนเกินไป เช่น สครับจากธัญพืช สครับจากเม็ดบีดส์สังเคราะห์
  • Clay mask ผิวช่วงวัยรุ่นที่มีปัญหาเรื่องความมัน กับสิว การมาสค์หน้าด้วยส่วนผสมของ Clay เช่น Kaolin, Bentonite, Magnesium aluminium silicate จะช่วยคุมความมัน ดูดซับสารพิษและสิ่งสกปรกให้หลุดออกมาได้
  • เจลแต้มสิว อาจจะใช้ยาแต้มสิวโดยปรึกษากับแพทย์ผิวหนัง หรือเภสัชกร ก่อนใช้ยา หรืออาจจะใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับแต้มสิวเฉพาะจุดก็ได้
  • Moisturizer เน้นไปที่ Water-based
  • กันแดด: จำเป็นเพื่อชะลอความเสื่อมที่จะเกิดกับผิว
  • ส่วนผสมที่น่าจับตามอง: AHA (Glycolic acid, Lactic acid, Fruit acid), Witch hazel extract, Cucumber extract, BHA (Salicylic acid), LHA (Capryloyl salicylic acid)

 

  1. วัยระหว่าง 20-30 ปี เป็นระยะที่สิวเริ่มลดลง ความมันลดลง ผิวเริ่มมีสร้างตัวช้าลง บางคนจะเริ่มพบปัญหาผิวแห้ง และหยาบกระด้างได้ การดูแลผิววัยนี้จะเริ่มใช้พวก Antioxidant, Moisturizer ที่เน้นเติมน้ำให้ผิว และเติมไขมันให้ผิวในปริมาณเล็กน้อย สำหรับ AHA, Scrub ยังใช้ได้ แต่ควรเว้นช่วงของการใช้ให้ห่างกว่าเดิม
  • Cleanser วัยนี้เริ่มแต่งหน้าแต่งตา ควรหา Cleanser สำหรับลบเครื่องสำอาง ก่อนล้างหน้า สำหรับตัวล้างหน้าอาจจะใช้ในรูปแบบของโฟมล้างหน้า หรือครีมล้างหน้า ซึ่งจะมีส่วนผสมของ Oil ที่เพิ่มขึ้นมา จะได้ไม่ทำให้ผิวแห้งมากกว่าเดิม
  • AHA/Scrub เว้นช่วงห่างของการใช้ให้มากขึ้น อาจจะเป็นสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
  • ผลิตภัณฑ์เติมน้ำให้ผิว เช่น Mask, Mist สามารถใช้ได้ตามความจำเป็น สำหรับ Mist ควรเลือก Mist ที่ไม่มี Alcohol
  • Toner แนะนำให้เลือกชนิดที่ไม่มี Alcohol และไม่มี AHA
  • Essence/Serum อาจจะใช้หรือไม่ใช้ก็ได้ แล้วแต่สภาพผิว
  • Sunscreen ต้องทาทุกวัน ควรเลือกชนิด Physical sunscreen (Titanium dioxide ± Zinc oxide) จะได้ไม่ต้องมาเติมบ่อยๆระหว่างวัน
  • ส่วนผสมที่น่าจับตามอง: Sodium hyaluronate, Vegetable oil, Vitamin C, E, B3, B5, สารสกัดพืชต่างๆที่เป็น Antioxidants

 

  1. วัย 30-40 ปี วัยนี้จะเริ่มเกิดริ้วรอยได้ง่าย ผิวจะเริ่มแห้งได้มากขึ้น การดูแลผิวในช่วงนี้จะคล้ายกับวัย 20-30 เพียงแต่บางคนที่ผิวแห้งมากๆ อาจจะดื้อต่อ Hyaluronate ทำให้ต้องหันมาหา Moisturizer อื่นๆทดแทน ผลิตภัณฑ์ที่ใช้จะมีความเป็น Oil มากขึ้น จากเดิมที่เน้นแต่การเติมน้ำ ตอนช่วงวัยนี้ต้องหาไขมันทดแทนให้ผิว และอาศัยพวก Antioxidant มาช่วยชะลอความเสื่อมของผิว
  • Cleanser อย่าลืมล้าง Make-up ออกก่อนเสมอ ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ประเภทโฟมหรือครีม เช่นเดียวกับวัย 20-30 เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไป
  • Essence เติมน้ำให้ผิว หลังล้างหน้าเสร็จ ถ้ายังไม่บำรุงผิวเลย อาจจะใช้ Essence ที่มีส่วนผสมของสารเติมน้ำให้ผิว เช่น Hyaluron, Collagen, Aloe vera มาตบเพื่อเติมน้ำที่หายไปจากการล้างก่อน แต่ถ้าล้างหน้าเสร็จแล้วทำ Skincare เลยก็ข้ามขั้นตอนนี้ไปได้
  • Toner เลือกใช้ชนิดที่ไม่มี Alcohol เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง
  • AHA/Scrub สัปดาห์ละ ครั้ง
  • Sleeping pack หรือ Mask sheet เพื่อเติมน้ำให้ผิว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
  • พิจารณา Serum/Essence น้ำตบต่างๆ เพื่อช่วยชะลอความเสื่อมของผิว
  • Moisturizer เน้นความมันเพิ่มขึ้น เพื่อทดแทนไขผิวหนังที่หายไป มองหาผลิตภัณฑ์ที่มี Ceramide หรือ Vegetable oil เป็นองค์ประกอบ เพื่อเน้นการทดแทนไขมันในผิวหนัง
  • Sunscreen ทาทุกวันเช่นเดิม
  • ส่วนผสมที่น่าจับตามองสำหรับวัย 30-40: Hyaluronate, Vitamin B3-B5-C-E, สารสกัดพืชต่างๆที่เป็น Antioxidants

 

  1. อายุ 41 ปีขึ้นไป ผิวจะเริ่มแห้งมากขึ้นอีก เริ่มมีการเกิดสีผิวไม่สม่ำเสมอ มีริ้วรอย ผลิตภัณฑ์ในช่วงนี้ก็จะคล้ายๆวัย 30-40 เพียงแต่จะเน้นความเป็นมันที่มากขึ้น และเน้นไปที่ส่วนผสมเพื่อการลดริ้วรอย เช่น Peptides ต่างๆ, สารสกัดพืชบางชนิดที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว
  • Cleanser อย่าลืมล้าง Make-up ออกก่อนเสมอ ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ประเภทครีม ซึ่งจะมีส่วนผสมของ Oil มากกว่า สำหรับโฟมล้างหน้าส่วนใหญ่ในตลาดมักจะใช้เป็น Soap-based ซึ่งอาจจะทำให้ผิวแห้งมากเกินไปได้
  • Essence เติมน้ำให้ผิว หลังล้างหน้าเสร็จ ก็ให้ทา Essence ก่อนรอบหนึ่ง และตอนถึงขั้นตอน Skincare ก็ใช้อีกทีหนึ่ง อาจจะเอา Essence หยดใส่สำลีแล้วชุบเช็ดหน้าแทนโทนเนอร์เลยก็ได้
  • AHA/Scrub สัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อช่วยลดริ้วรอย และเติมน้ำให้ผิว
  • Sleeping pack หรือ Mask sheet เพื่อเติมน้ำให้ผิว สัปดาห์ละ 2 ครั้งขึ้นไป
  • ควรมองหา Serum/Essence น้ำตบต่างๆ เพื่อช่วยเสริมการสร้างคอลลาเจนมาทดแทนให้กับผิว
  • Moisturizer เน้นความมันเพิ่มขึ้น เพื่อทดแทนไขผิวหนังที่หายไป มองหาผลิตภัณฑ์ที่มี Ceramide หรือ Vegetable oil เป็นองค์ประกอบ เพื่อเน้นการทดแทนไขมันในผิวหนัง
  • Sunscreen ทาทุกวันเช่นเดิม
  • ส่วนผสมที่น่าจับตามองสำหรับวัย 30-40: Ceramide, Linoleic acid, Vegetables oil, Trehalose, Hyaluronate, Vitamin B3-B5-C-E-A, Peptides ต่างๆ, สารสกัดพืชต่างๆที่เป็น Antioxidants และพวกที่ชะลอความเสื่อมโดยไปชะลอการสลายตัวของคอลลาเจน

 

สรุปผลิตภัณฑ์ที่ใช้ได้ตั้งแต่วัยรุ่นจนวัยหลุด

  1. Toner สูตรไม่มี Alcohol
  2. Aloe gel
  3. Mask sheet ชนิดที่เติมน้ำให้ผิว (เช่น แตงกวา ว่านหางจระเข้ Hyaluron, etc.)
  4. กันแดด ห้ามขาด !!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s